Tips y consejos de belleza

Si quieres tener siempre un rostro joven, pero estás observando que tienes algunos pequeños signos de envejecimiento, es mejor que inicies, lo más pronto posible, con los ejercicios reafirmantes faciales.

De la misma forma en que el ejercicio fortalece el cuerpo, también puede lograr el mismo efecto en el rostro. Todo radica en ejercitar los músculos que posee nuestra cara con el fin de fortalecerlos y desarrollarlos, además de mejorar la circulación sanguínea lo que se traduce en una mejor oxigenación de la piel.

Cuando de tonificar el rostro se trata, puedes convertir tu hogar en una estética para realizar en las mañanas ejercicios faciales los cuales no necesitan de mucho tiempo, solo 10 ó 15 minutos serán suficientes para asegurarte buenos resultados.

Antes de iniciar tu rutina es recomendable que utilices una pequeña cantidad de crema hidratante para lubricar la piel.

Asimismo, siempre que sea posible, haz tus ejercicios en una habitación caliente o en el baño donde el vapor ayude a relajar los músculos faciales.

Es importante que tomes en cuenta que cada área merece un trato especial. Para esto sigue los siguientes consejos recomendados por la experta.

Párpados: Para disminuir o retardar que aparezcan las odiosas líneas de expresión y las arrugas en los párpados, se aconseja cerrar los ojos, colocar los dedos índices sobre el final de cada ceja, mientras apoyas los pulgares en el lado externo de tus pómulos. Luego abres los ojos y con los dedos estiras la piel hacia atrás. Respira hondo y suelta el aire lentamente e intenta cerrar los ojos.

Boca: Alrededor de la boca se pueden formar marcas o arrugas debido a varios factores como la resequedad en el rostro, la exposición excesiva al sol, al viento y al frío; los malos gestos y al proceso de renovación celular, que se hace más lento a medida que envejecemos por la pérdida de colágeno y elastina, componentes esenciales para la piel, ya que ayudan a recuperar su forma original cuando se ha estirado.

Si quieres prevenir o retrasar las arrugas que aparecen alrededor de la boca realizar una rutina de cinco a seis minutos diarios, que consiste en llenar la boca de aire con los labios cerrados por varios segundos para luego exhalar suavemente.

Barbilla y cuello: La clave de este ejercicio radica en inclinar la cabeza hacia atrás mientras levantas la barbilla en dirección hacia el techo. Manten esta posición mientras haces movimientos de masticación con la boca.